Jak zachęcić umysł do działania na wysokich obrotach w 6 krokach
1 min read
Kiedy próbujesz zachęcić swój umysł do wykonywania zadań na wysokich obrotach, czasami pomaga powrót do podstaw. Podstawy szybkiego czytania są takie same jak w przypadku każdej innej umiejętności; musisz ćwiczyć i robić to regularnie. Oto kilka świetnych wskazówek, jak czytać szybciej:
- Ustal dzienny limit czasu i upewnij się, że się go trzymasz.
- Znajdź ciche miejsce, gdzie można skupić się na tekście, i wyłączyć wszystkie ekrany – telefony, telewizory, laptopy – aby uniknąć rozproszenia uwagi.
- Rób notatki podczas czytania. Rób tylko tyle notatek, aby pomogły ci zapamiętać główne punkty bez spowalniania czytania.
- Ćwicz czytanie na głos, co jak wykazały badania poprawia szybkość czytania 4 razy lub więcej. Możesz mieć tendencję do błędnego wymawiania słów, gdy czytasz po cichu, ale gdy czytasz na głos, można to natychmiast naprawić.
- Spróbuj używać audiobooka podczas dojazdów do pracy lub podczas ćwiczeń. Słuchanie audio pozwala ćwiczyć rozumienie ze słuchu, a jednocześnie ćwiczyć umiejętność czytania.
- Nie zniechęcaj się, jeśli zajmie Ci to trochę więcej czasu niż się spodziewasz! Kształtowanie nawyków i rozwijanie tych umiejętności wymaga czasu – bądź cierpliwy i konsekwentny wobec siebie i swojego tempa.
