15 sierpnia 2022

3 powody, dla których warto skorzystać z usług trenera personalnego

2 min read

Chcesz wrócić do formy i rozważasz zapisanie się na zajęcia z trenerem personalnym? Indywidualne treningi pod opieką fachowca to nie tylko moda, a dostosowany do potrzeb klienta program ćwiczeń ma naprawdę wiele zalet. Sprawdź, dlaczego zdecydowanie warto zgłosić się po pomoc do profesjonalnego trenera personalnego.

 

Spersonalizowany plan ćwiczeń

Przygotowanie indywidualnego programu treningowego to jeden z najlepszych sposobów na polubienie ćwiczeń i utrzymanie motywacji do pracy nad wymarzoną sylwetką. Fachowiec może stworzyć plan, który będzie dostosowany do potrzeb klienta, a także jego stylu życia i stanu zdrowia. Trener personalny Kraków i inne miasta może odwiedzać osobiście bądź spotykać się z podopiecznymi online. Dodatkowo często możliwe jest skomponowanie diety dopasowanej do harmonogramu treningów.

 

Trening pod okiem fachowca

Samodzielne treningi bez odpowiedniej wiedzy szybko mogą skończyć się bolesną kontuzją. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może też zwyczajnie utrudnić bądź uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych efektów. Z kolei podczas indywidualnych zajęć trenerka personalna Agnieszka Urbaniak może pokazać swoim podopiecznym, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.

 

Szybsze efekty ćwiczeń

Wysokiej jakości trening dopasowany do konkretnej osoby w połączeniu z prawidłowo wykonywanymi ćwiczeniami i odpowiednią dietą umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych sobie celów. Wpływ na skuteczność spersonalizowanych zajęć ma również obecność mentora, który potrafi zmotywować do kontynuowania ćwiczeń w momentach zniechęcenia. Opieka trenera personalnego może ochronić też przed kontuzjami, które potrafią bardzo spowolnić proces metamorfozy sylwetki.